پوست خارجی ترین اندام بدن بوده و نقش حفاظتی دارد و از آنجایی که این اندام مسوولیت بخش مهمی از زیبایی را به عهده دارد، توجه به سلامت آن یکی از مهمترین اولویت های هر فردی می باشد. یکی از مهم ترین مراقبت های زیبایی پوست برای شادابی و زیبایی آن، آبرسانی پوست است. در این رابطه خشکی پوست یکی از مشکلات مهمی است که اهمیت آبرسانی به پوست را دو چندان می کند. متاسفانه برای حل این مشکل لوسیون ها و مرطوب کننده های شیمیایی بسیاری در داروخانه ها موجود است که به اندازه کافی موثر نبوده و رضایت افراد را نمی توانند جلب کنند. در این مقاله سعی بر آن داریم که شما را با روش های طبیعی آبرسانی به پوست با کمترین هزینه آشنا سازیم:
هیدرودرمی یا آبرسانی به معنای رطوبت رساندن به پوست از طرق مختلف است. با آبرسانی به پوست سلول های لایه ی شاخی پوست به دلیل تورژسانس متورم شده و با افزایش آب میان بافتی، پوست شاداب و سرزنده می شود. بنابراین آبرسانی به پوست یکی از مهمترین راههای مقابله با خشکی پوست است.

فواید آبرسانی به پوست

مهمترین فایده ی آبرسانی به پوست افزایش خاصیت الاستیسیته و کشسانی پوست است که باعث از بین رفتن خطوط و چین و چروک های ریز پوست می شود. همچنین آبرسانی به پوست باعث از بین رفتن چربی های اضافی پوست شده و با افزایش رطوبت مانع ایجاد جوش و آکنه می شود. آبرسانی به پوست، باعث شفافیت و شادابی آن شده و تیرگی های پوست را محو می کند. پوست آبدار هیچ وقت دچار خشکی و اگزمای پوستی نمی شود. لازم به ذکر است آبرسانی به پوست روند پیری آن را به تعویق انداخته و ظاهر پوست شما را جوان و شاداب می کند. وقتی که پوست هیدراته و آبدار است به راحتی می تواند از طریق تعریق کافی با سموم و آلودگی های محیطی که وارد آن می شود مقابله نموده و مواد زائد را از خود دور سازد. یکی دیگر از فواید هیدرودرمی یا آبرسانی به پوست که برای خانم ها بسیار حائز اهمیت است خوابیدن آرایش بر روی پوست است. میکاپ و آرایش بر روی پوست هیدراته و مرطوب پوشش بهتری داشته و ظاهر زیباتری دارد. بطوریکه منافذ پوست را به خوبی پوشانده و دیرتر کیفیت خود را از دست می دهد.

راز جوان ماندن پوست چیست؟

شاید این سوال برای شما پیش آمده باشد که چگونه بعضی از افراد با وجود آنکه سن بالایی دارند از چهره ی جوان و شادابی نسبت به بقیه ی افراد برخوردارند. مهم ترین مساله در حفظ جوانی پوست محافظت آن در مقابل اشعه های مضر آفتاب همانند اشعه ی UV است. اشعه های خطرناک UV باعث پیری زودرس پوست شده و گاهی حتی منجر به سرطان می شوند. بنابراین پرهیز از آفتاب و پوشش محافظتی مناسب در ساعات آفتابی در کنار استفاده از ضد آفتاب مناسب می تواند به زیبایی و سلامت پوست شما کمک بسزایی بکند. به گفته ی محققین و متخصصین پوست و تغذیه، افرادی که در رژیم غذایی خود از آب بیشتری استفاده می کنند و میوه جات و سبزیجات را در برنامه ی غذایی خود گنجانده اند، علاوه بر آنتی اکسیدان ها از ویتامین C بیشتری بهره برده و به سلامتی پوست خود و در نتیجه جوان ماندن آن کمک بیشتری می کنند. یکی دیگر از رازهای جوانی پوست افزایش خاصیت کشسانی آن برای حذف چین و چروک های ریز است که این امر از طریق آبرسانی پوست میسر می شود. ماساژ صورت یکی دیگر از تکنیک های بسیار کاربردی و موثر در رفع چین و چروک های پوستی بوده و به جوان ماندن پوست کمک شایانی می کند. زیرا با ماساژ صورت خونرسانی به پوست بیشتر شده و کلاژن سازی تحریک می شود. ماساژ پوست باعث محکم شدن عضلات صورت شده و از شل شدن و افتادگی آن جلوگیری می کند. بدین ترتیب پوست حالت ایستاده و محکم خود را حفظ نموده و جوانتر به نظر می رسد.

آبرسانی به پوست

آیا می دانید بهترین سن آبرسانی پوست چیست؟

کلاژن و الاستین جزو پروتئین هایی هستند که مسئولیت کشسانی پوست را به عهده داشته و جوانی و شادابی پوست را تضمین می کنند. متاسفانه با افزایش سن مقدار تولید این پروتئین ها در بدن کاهش یافته و منجر به از دست رفتن بافت عضلانی صورت می شود. یکی دیگر از فاکتورهای کاهش ساخت کلاژن و الاستین در پوست علاوه بر سن، خشکی و دهیدراته شدن آن است. بنابراین آبرسانی به پوست با شروع کاهش تولید کلاژن و الاستین می تواند راه موثری برای حفظ جوانسازی پوست بعد از این دوره باشد. کاهش کلاژن سازی در پوست، بین افراد مختلف بر اساس فیزیولوژی بدن آنها متفاوت است و در این میان ژنتیک نقش عمده ای دارد. ولی بطور کلی بعد از سن 25 سالگی تولید پروتئین های فرم دهنده در بدن، به آهستگی شروع به کاهش می کند، و بهترین زمان استفاده از کرم های آبرسان و کرم های ضد چروک، از همین سن است. بدین ترتیب اگر افراد از سنین جوانی شروع به مراقبت از پوست خود کنند، و سبک زندگی سالمی را در برنامه ی خود قرار دهند، روند پیری پوست تا حد قابل توجهی به تعویق می افتد.

خوراکی های آبرسان را بشناسید

تامین آب مورد نیاز بدن، علاوه بر سلامت و زیبایی پوست، برای حفظ سلامت بدن نیز مورد اهمیت است. عدم مصرف آب کافی، بدن را در معرض کم آبی قرار داده و پیامدهایی از جمله خشکی پوست، درد عضلات، خستگی، سردرد، طپش قلب و ... را به همراه دارد. نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان در رژیم غذایی امری ضروری و اجتناب ناپذیر است. در ادامه می خواهیم خوراکی های آبرسان را به شما معرفی کنیم:
هندوانه یک میوه ی فوق آبرسان است. بیش از 90 درصد وزن هندوانه از آب تشکیل شده است و حاوی الکترولیت های معدنی مفیدی شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم وسدیم است. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان بوده و سرشار از بتا کاروتن و لیکوپن است.
خیار نیز یکی از میوه های آبرسان است که علاوه بر خوردن، استفاده از آن در ماسک های زیبایی پوست نیز توصیه می شود. خیار دارای ترکیبات ضد التهابی بود و به عنوان یک آبرسان خوب بخصوص در فصل تابستان توصیه می شود.
یکی دیگر از میوه های آبدار و آبرسان پوست توت فرنگی است. توت فرنگی با درصد آب بالایی که دارد، یک آبرسان بسیار خوب و غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین C محسوب می شود.
در بین سبزیجات، کاهو، کرفس، اسفناج و گوجه فرنگی جزو آبرسان های خوب بوده و سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی لازم برای تقویت و بازسازی سلول های پوستی می باشند.

بهترین ماسک های آبرسان پوست را بشناسید

استفاده ی مداوم از ماسک های طبیعی و خانگی، یکی از بهترین روش ها برای درمان خشکی و آبرسانی پوست است. ترکیب خیار رنده شده و گلاب بر روی پوست بسیار موثر بوده و به مرور زمان باعث افزایش مقاومت سلول های پوستی و خاصیت کشسانی آن می شود.
یکی دیگر از ماسک های طبیعی آبرسان پوست، ماسک چای سبز با ماست کم چرب است. ابتدا چای سبز را پودر نموده و یک قاشق چایخوری از آن را به یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب اضافه کنید. سپس این ماسک را به مدت ده الی 15 دقیقه بر روی پوست قرار داده و بعد با آب ولرم بشویید. این ماسک سلول های مرده ی پوست را از بین برده و پوست را شفاف و درخشان می کند.

تفاوت کرم آبرسان و کرم مرطوب کننده چیست؟

کرم های مرطوب کننده با ایجاد یک لایه ی حفاظتی بر روی پوست، مانع تبخیر آب از سطح پوست شده و با ایجاد یک لایه ی سنگین چربی روی آن باعث حفظ رطوبت در پوست می شود. در حالیکه کرم های آبرسان فاقد چربی یا مقدار چربی کمتری بوده و بسیار سریع جذب پوست می شوند. هرچند که این دو محصول مکمل یکدیگر بوده و در پوست های خشک و معمولی می توان از هردوی آن استفاده کرد. البته توصیه می شود افرادی که پوست چرب دارند از کرم آبرسان برای رفع خشکی و ایجاد شادابی در پوست خود استفاده کنند.


کرم آبرسان زمرد خانم دکتر شریفی

کرم زمرد محصولی از شرکت سلامت اندیشان زربین توس می باشد. این کرم با روشی کاملا علمی و تخصصی تهیه گردیده است، به طوری که در فرمولاسیون این کرم از مواد کاملا گیاهی و ارگانیک جهت حفظ رطوبت و آبرسانی پوست استفاده شده است. روغن آلوئه ورا و جوانه گندم در این محصول به بازسازی و از بین بردن چروک‌های ناشی از کمبود آب روی پوست و بدن کمک کرده تا آب‌رسانی به طورمتعادل و یکنواخت در تمامی لایه‌های پوست انجام شود. همان طور که می‌دانید آلوئه ورا تسکین دهنده و آرام بخش برای پوست است. بهره گرفتن از گیاه آلوئه ورا در ترکیبات کرم زمرد باعث شده است تا استفاده از این کرم پوست صورت را سفت و مرطوب کند، همچنین غنی بودن آلوئه ورا از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها، خصوصا آنتی اکسیدان ویتامینE، باعث برگرداندن دوباره جوانی به پوست شده وعمل نوسازی بافت و سلول‌های پوستی را تسریع می‌بخشد. این کرم می‌تواند آب‌رسانی بسیار قوی برای پوست‌های خشک مخصوصا در فصل‌های سرد و خشک و افراد ساکن در نواحی کوهستانی و همچنین فصل‌های گرم و خشک و افراد ساکن در مناطق خشک و کویری باشد.

دکتر شریفی

دکترای تخصصی بیوتکنولوژی گیاهی

بازگشت به صفحه مقالات پابدانا